Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 11g | 10kcal | 2.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 1.2g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 3.5g | 17kcal | 0.3g | 2.4g | 0.7g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 1.4g | 3.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti | 6g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti | 8.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 73kcal | 5.6g | 7.2g | 2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 37kcal | 2.8g | 3.6g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 18kcal | 1.4g | 1.8g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.5g | 10.9g | 3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu