Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 19g | 29kcal | 4.1g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 3.4g | 6.9kcal | 0.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 11g | 4.6kcal | 1.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 82kcal | 11.2g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 41kcal | 5.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 21kcal | 2.8g | 0g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 17g | 0g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu