Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 18g | 19kcal | 0.5g | 2.9g | 0.6g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 8.5g | 4.7kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 7.1g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 56kcal | 2.6g | 8.2g | 1.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 28kcal | 1.3g | 4.1g | 0.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 14kcal | 0.7g | 2.1g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 3.9g | 12.3g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu