Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		15g	25kcal	3g	0g	1.4g	0.3g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		15g	18kcal	0.4g	0.7g	1.5g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		0.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	66g	89kcal	6.8g	2g	5.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	33g	44kcal	3.4g	1g	2.9g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	17g	22kcal	1.7g	0.5g	1.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.2g	3g	8.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu