Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 8.5g | 7.1kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.2g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 8.5g | 27kcal | 1.7g | 1.4g | 0.8g | 3.6g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 5.3g | 19kcal | 0.7g | 3g | 0.4g | 0.6g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 2.5g | 13kcal | 0.3g | 0.7g | 1g | 0.7g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 3.5g | 12kcal | 3.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 1.4g | 5.1kcal | 0.4g | 0.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Sitruuna kuorittu | 3.5g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 170kcal | 12.6g | 14.2g | 4.8g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 85kcal | 6.3g | 7.1g | 2.4g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 43kcal | 3.2g | 3.6g | 1.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19g | 21.4g | 7.2g | 16.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu