Hasselpähkinä-omenasämpylät

Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!

(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).

Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa

Elyna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 4.6g0kcal0g0g0g0g
Piimä, rasvaton (Valio)4.6g1.5kcal0.2g0.2g0g0g
Hiiva 0.5g0.3kcal0.1g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g1.4g8.3kcal0.2g0g0.8g0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 3.6g1.4kcal0g0.3g0g0.1g
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)16g58kcal2g11.3g0.3g0.8g
Vehnäjauho, sunnuntai1.2g4.2kcal0.1g0.8g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 0.8g7.3kcal0g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana67g162kcal5.2g25.4g3.8g1.8g
Valittu annoskoko33g81kcal2.6g12.7g1.9g0.9g
Annoskoko puolitettuna17g40kcal1.3g6.4g1g0.5g
Arvot/100g100g243kcal7.8g38.1g5.7g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=103980