Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 8.4g | 29kcal | 1.2g | 4.7g | 0.6g | 0.9g | |
| Hieno sokeri | 12g | 48kcal | 0g | 11.9g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 7g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.4g | 4.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 4.2g | 9kcal | 0.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 283kcal | 3.8g | 35.4g | 14g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 141kcal | 1.9g | 17.7g | 7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 71kcal | 1g | 8.9g | 3.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 426kcal | 5.7g | 53.3g | 21.1g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu