Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 6.1g | 21kcal | 0.6g | 4.3g | 0.1g | 0.2g | |
Kaurahiutale | 1.3g | 4.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 5.6g | 7.1kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 19g | 6.4kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.5g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
Sokeri | 0.8g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 67g | 93kcal | 4g | 13.4g | 2.4g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 33g | 47kcal | 2g | 6.7g | 1.2g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 17g | 23kcal | 1g | 3.4g | 0.6g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 140kcal | 6g | 20.1g | 3.6g | 0.9g |