2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 7.4g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 2.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 7.3g | 43kcal | 1.6g | 1.5g | 3.7g | 0.8g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 2.1g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 1.7g | 10kcal | 0.4g | 0.2g | 0.9g | 0.2g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.2g | 3.8kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.4g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 10g | 33kcal | 2.5g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 209kcal | 11.8g | 5.2g | 16.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 104kcal | 5.9g | 2.6g | 8.2g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 52kcal | 3g | 1.3g | 4.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 313kcal | 17.7g | 7.8g | 24.6g | 10.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu