Marja-jogurttijuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin mummo		4.4g	6.2kcal	0.3g	0.2g	0.4g	0g
Lindahls Turkisk Yoghurt		4.4g	5.3kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Vesi		8.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Quark maitorahka milbona 4,4% (Lidl), annos 250g		8.8g	8.7kcal	0.9g	0.3g	0.4g	0g
Fun-light,metsämarja,sokeriton		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustaherukka		2.8g	1.7kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
Whey-80 (Star nutrition), annos 37g		1.8g	7.2kcal	1.3g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	67g	60kcal	5.2g	2.2g	2.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	33g	30kcal	2.6g	1.1g	1.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	17g	15kcal	1.3g	0.6g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	90kcal	7.8g	3.3g	3.9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu