Kanakeitto

Paista fileesuikaleet pannulla.

Laita vihannekset kiehumaan veteen.

Lisää joukkoon kanaliemikuutio.

Kun vihannekset ovat pehmenneet, lisää joukkoon broileri ja mausteet.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa

Josefine
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g13g14kcal2.1g0.3g0.5g0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g5.3g1.1kcal0.1g0.2g0g0.1g
Peruna, uusi, keitetty, suolaa 14g11kcal0.2g2.3g0g0.1g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.2g0.6kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Valkopippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana66g54kcal4.8g5.8g1g0.4g
Valittu annoskoko33g27kcal2.4g2.9g0.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna17g13kcal1.2g1.5g0.3g0.1g
Arvot/100g100g81kcal7.2g8.7g1.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=93297