Kasvischilibroileri

Paista fileet lisää kasvikset ja chili kastike, hauduta kypsäksi ja lisää kookosmaito tai jos haluat niin ruokakermaa 7%

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa

Jojo70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Findus wokki Classic 500G2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g3.9g8.1kcal0.1g1.3g0.3g0g
Broileri, rintafilee, nahaton 12g13kcal2.7g0g0.2g0g
Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk16g7.8kcal0.1g0.2g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana67g58kcal5.8g3.2g2.8g0g
Valittu annoskoko33g29kcal2.9g1.6g1.4g0g
Annoskoko puolitettuna17g15kcal1.5g0.8g0.7g0g
Arvot/100g100g87kcal8.7g4.8g4.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=96912