Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 11g | 18kcal | 2.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 16g | 4.8kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 1g | 2.5kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 0.8g | 2.1kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 4.1g | 2.5kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 61kcal | 6g | 1.4g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 31kcal | 3g | 0.7g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 15kcal | 1.5g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 9g | 2.1g | 5.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu