Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 5.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 7.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 6.3g | 6.3kcal | 1.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 8.8g | 10kcal | 0.2g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 40kcal | 3g | 1.8g | 2.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 20kcal | 1.5g | 0.9g | 1.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 10kcal | 0.8g | 0.5g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.5g | 2.7g | 3.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu