Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 19g | 26kcal | 3.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 10g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 4.1g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 88kcal | 7.6g | 1.6g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 44kcal | 3.8g | 0.8g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 22kcal | 1.9g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.4g | 2.4g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu