Rosmariiniperunat
Mausteeksi paljon kuivattua rosmariinia, mustapippuria ja (meri) suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa | 30g | 18kcal | 0.5g | 4.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Rypsiöljy | 0.8g | 7.4kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 52kcal | 1g | 8.8g | 1.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 26kcal | 0.5g | 4.4g | 0.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 13kcal | 0.3g | 2.2g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 1.5g | 13.2g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu