Vihannes pitoinen nakki keitto
Keitä vihannekset lihaliemissä ja lisää nakit.
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 6.3g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 5.2g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 5.2g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 2.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 3.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2.5g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| A-luokan kuorellinen nakki (Rainbow), annos 25g | 8.3g | 19kcal | 0.8g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 53kcal | 2.6g | 2g | 3.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 27kcal | 1.3g | 1g | 1.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 13kcal | 0.7g | 0.5g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.9g | 3g | 5.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu