Jauhelihapiirakka

100g voi/margariini
2,5dl vehnäjauhoja
2rkl vettä

200g jauhelihaa
1-2 sipulia
2-3 valkosipulin kynttä
1/2 paprikaa
1/2 lihaliemikuutio
(1-2tl jauhelihamaustetta)
1tl mustapippuria
2tl oreganoa

1kananmuna
1dl maitoa/kermaa/kermaviiliä/ranskanke
rmaa

juustoa, raasteena tai siivuna.

-----------------------------------
Nypi voi ja/tai margariini vehnäjauhojen kanssa.

Sekoita vesi joukkoon
Taputtele 24cm<-> vuokaan kylmällä vedellä kostutetuilla sormilla.

Laita 10minuutiksi uuniin 175asteeseen.

Paista jauheliha ja valkosipuli ja sipuli.

Ota paistinpannu pois levyltä ja sekoita joukkoon paprika, lihaliemijauhe, mustapippuri ja oregano.

(Halutessasi myös jauhelihamaustetta).

Kaada täyte pohjan päälle.

Sekoita kananmuna maitoon (kermaan/ranskankermaan/kermaviilii
n) ja kaada päälle.

Ripottele juustoraaste/laita juustosiivut päälle.

Uuniin 30min 200asteeseen.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 856 grammaa

Jonnag86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Flora margariini 60, annos 10g1.4g7.4kcal0g0g0.8g0g
Voi (perinteinen meijerivoi)2.5g18kcal0g0g2g0g
Vehnäjauho, sunnuntai5.5g19kcal0.7g3.9g0.1g0.2g
Vesi0.8g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g7.8g13kcal1.5g0g0.8g0g
Reformi kasvisliemivalmiste yrtti (1 kuutio 12g)0.3g0.7kcal0.1g0g0g0g
Valkosipuli 0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)2.8g0.8kcal0g0.1g0g0g
Kevytmaito (Milbona)5.9g2.7kcal0.2g0.3g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 2g2.9kcal0.3g0g0.2g0g
Mustapippuri 0.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0.1kcal0g0g0g0g
Juusto, Euroshopper Edam2.3g7.4kcal0.6g0g0.5g0g
Paprika punainen 1.6g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana67g148kcal6.8g9g9g0.4g
Valittu annoskoko33g74kcal3.4g4.5g4.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna17g37kcal1.7g2.3g2.3g0.1g
Arvot/100g100g221kcal10.2g13.5g13.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257120