Banaani-ananas-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		8.4g	7.1kcal	0.1g	1.5g	0g	0.2g
Ananaspalat (Eldorado), annos 227g		16g	10kcal	0.1g	2.3g	0g	0g
Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml		7g	2.9kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		1.4g	0.8kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		0.7g	2.5kcal	0.4g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	67g	46kcal	1.8g	9.8g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	33g	23kcal	0.9g	4.9g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	17g	12kcal	0.5g	2.5g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	70kcal	2.7g	14.7g	0g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu