Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 11g | 13kcal | 0.5g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 7g | 24kcal | 0.1g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Mustikka | 11g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Puolukka, pakaste | 5.3g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 85kcal | 1.4g | 3.2g | 7.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 43kcal | 0.7g | 1.6g | 3.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 21kcal | 0.4g | 0.8g | 1.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.1g | 4.8g | 10.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu