Tilliliha ala Tuula

Mittaa vesi suunnilleen lihapalan kokoiseen kattilaan ja pane liha kattilan pohjalle.

Veden kiehussa kerää pinnalle noussut vaahto pois.

Lisää suola, kuoritut ja halkaistut sipulit, porkkanat ja selleri sekä laakerilehti, pippurit ja tillinvarret.

Keitä kannen alla miedolla lämmömmä pari tuntia.

Nosta kypsä liha pois ja siivilöi keitinliemi ja jäähdytä se. Sulata margariini kattilassa ja lisää siihen vehnäjauhot.

Kaada keitinliemi ohuena nauhana koko ajan sekoittaen.

Mausta kastile sitruunamehulla, sokerilla, suolalla ja tillillä.

Lopuksi sekoita joukkoon kerma.

Kuutioi jäähtynyt liha kastikkeen joukkoon.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan kulmapaisti (Hk), annos 200g16g19kcal3.3g0g0.6g0g
Lihaliemi, itse tehty (Itse tehty), annos 100g11g6.1kcal0.8g0.1g0.2g0g
Voi 0.7g5.1kcal0g0g0.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.7g2.4kcal0.1g0.5g0g0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)3.5g3kcal0g0.1g0.2g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.2g0kcal0g0g0g0g
Tilli, tuore 1.4g0.4kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana67g72kcal8.6g1.6g3.2g0g
Valittu annoskoko33g36kcal4.3g0.8g1.6g0g
Annoskoko puolitettuna17g18kcal2.2g0.4g0.8g0g
Arvot/100g100g108kcal12.9g2.4g4.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255450