Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		14g	9kcal	0.1g	2.1g	0g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		8.2g	26kcal	1.4g	4.4g	0.2g	1.1g
Kananmuna kuoreton		6g	8.6kcal	0.8g	0g	0.6g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		5.5g	1.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	67g	89kcal	4.6g	13.2g	1.6g	2.2g
	Valittu annoskoko	33g	45kcal	2.3g	6.6g	0.8g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	17g	22kcal	1.2g	3.3g	0.4g	0.6g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.9g	19.8g	2.4g	3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu