Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 12g | 15kcal | 2.5g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 7g | 4kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 7g | 6.3kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 4.4g | 2.6kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 55kcal | 5.4g | 4.8g | 1.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 28kcal | 2.7g | 2.4g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 14kcal | 1.4g | 1.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.1g | 7.2g | 2.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu