Töpön vihannesmuussi

Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.

Lisää hämmentäen juustoraaste.

Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa

Toppo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 13g4.1kcal0.1g0.7g0g0.3g
Kukkakaali, pakaste, Apetit7.8g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g9g2.6kcal0.2g0.4g0g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%1.6g1.7kcal0g0g0.2g0g
Voi 1.2g9kcal0g0g1g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)1.1g2.8kcal0.3g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana67g43kcal1.4g2.6g2.8g0.8g
Valittu annoskoko34g22kcal0.7g1.3g1.4g0.4g
Annoskoko puolitettuna17g11kcal0.4g0.7g0.7g0.2g
Arvot/100g100g64kcal2.1g3.9g4.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=170544