Katalonialainen lihapata

1. Ruskista paisti joka puolelta 1rkl:ssa öljyä uuninkestävässä padassa.

Lisää sipuli ja valkosipuli.

Jatka paistamista 2 minuuttia ja ota pois liedeltä. 2. Lisää vesi+lihaliemikuutio , punaviini, rusinat ja oliivit.

Kypsennä uunissa 175 asteessa kannella peitettynä 2 tuntia.

3. Nosta kypsä paisti padasta ja kääri tiiviisti folioon.

4. Suurusta paistiliemi sekoittamalla ohratärkkelystä veteen.

Kaada suurus pataan samalla kevyesti sekoittaen.

Kuumenna liedellä kiehuvaksi ja hauduta pari minuuttia. 6. Viipaloi paisti ja asettele tarjoiluastiaan.

Lusikoi kastike paistiviipaleiden päälle ja koristele halutessasi timjaminoksilla.

Tarjoa esi. lämpimien lohkoperunoiden kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan Sisäpaisti16g18kcal3.6g0g0.5g0g
Ruokaöljy keskiarvo 0.5g4.3kcal0g0g0.5g0g
Salottisipuli pussi (åth produkter), annos 250g3.6g1kcal0g0.2g0g0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi5.5g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0.2g0.6kcal0g0g0g0g
Punaviini 2.7g1.9kcal0g0g0g0g
Rusina 0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Oliivi kivetön musta rainbow3.6g6.6kcal0g0.2g0.6g0g
Ohrakas ohratärkkelys0.5g2kcal0g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana67g71kcal7.2g2.2g3.2g0.2g
Valittu annoskoko33g36kcal3.6g1.1g1.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna17g18kcal1.8g0.6g0.8g0.1g
Arvot/100g100g107kcal10.8g3.3g4.8g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=156355