Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.5g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 1.4g | 4.4kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 18g | 62kcal | 2.4g | 12g | 0.4g | 0.7g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 138kcal | 5g | 25g | 1.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 69kcal | 2.5g | 12.5g | 0.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 35kcal | 1.3g | 6.3g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.1g | 2.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu