Kanaparsasoosi

Mausta raa'at kanasuikaleet ja paista, heitä sitten kaikki loputkin pannulle! Kylkeen Tumma Proteiinipasta.

Jaa soosi vaa'an avulla pannusta esim.

eväsrasioihin suoraan neljäksi annokseksi.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa

Mappe88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, nahaton 10g11kcal2.3g0g0.1g0g
Parsakaali brokkoli 10g3.5kcal0.5g0.2g0g0.2g
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g5.5g3.3kcal0.1g0.2g0.2g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)8.5g3.4kcal0.1g0.7g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana67g41kcal6g2.2g0.6g0.6g
Valittu annoskoko34g21kcal3g1.1g0.3g0.3g
Annoskoko puolitettuna17g10kcal1.5g0.6g0.2g0.2g
Arvot/100g100g62kcal8.9g3.3g0.9g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=330711