Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha11g18kcal2.1g0g1.1g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)8.5g3.4kcal0.1g0.7g0g0.1g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki3.2g2.9kcal0.5g0.1g0.1g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g4.4g3.1kcal0.2g0.4g0g0.1g
Maissi, pakaste (Spar) 200g2.2g2.4kcal0.1g0.4g0.1g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g2.7g7.9kcal0.7g0g0.6g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g1.6g5.6kcal0.2g1.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana67g87kcal7.8g5.4g3.8g0.6g
Valittu annoskoko34g44kcal3.9g2.7g1.9g0.3g
Annoskoko puolitettuna17g22kcal2g1.4g1g0.2g
Arvot/100g100g130kcal11.6g8g5.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447525