MinuuttiSämpylä-Kuituinen
Teen aina jauhosekoitukset purkkiin, ettei joka päivä tarvitse mittailla aineita niin vaikeasti.
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muna, annos 60g | 17g | 15kcal | 1.3g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Voi | 7.9g | 58kcal | 0.1g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Vehnälese | 4.1g | 9kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 1.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 3.1g | 1.8kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 2.2g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 168kcal | 4.4g | 1.8g | 15.4g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 84kcal | 2.2g | 0.9g | 7.7g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 42kcal | 1.1g | 0.5g | 3.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 6.5g | 2.7g | 22.8g | 15.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu