Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		8.3g	13kcal	1.6g	0g	0.8g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		6.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Herkkusieni		2.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		6.3g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paprika vihreä		3.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kookoskerma, kara		4.2g	10kcal	0.2g	0.1g	1g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		0.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	67g	59kcal	3.8g	2g	3.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	34g	30kcal	1.9g	1g	1.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	17g	15kcal	1g	0.5g	0.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	88kcal	5.6g	3g	5.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu