Tonnikalapastakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		4.7g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		8.4g	8kcal	1.9g	0g	0g	0g
Herkkusieni säilötty Rainbow		5.6g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		12g	14kcal	0.4g	0.4g	1.2g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		3.3g	4.9kcal	0.8g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	67g	58kcal	6.6g	1.6g	2.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	34g	29kcal	3.3g	0.8g	1.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	17g	15kcal	1.7g	0.4g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	9.8g	2.4g	4.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu