Suklaamousse a la henna
Sulata tumma suklaa.
Erottele 5 munan valkuaiset keltuaisista.
Lisää kuudes muna + keltuaiset vatkaten sulan suklaan joukkoon.
Vaahdota erikseen valkuaiset ja kerma vaahdoiksi.
Lisää jäähtyneeseen suklaa-munamassaan nostellen varovasti.
Rouhi valkosuklaa ja lisää lopuksi.
Anna tekeytyä jääkaapissa pari tuntia.
OMNOM!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Henemilia
Erottele 5 munan valkuaiset keltuaisista.
Lisää kuudes muna + keltuaiset vatkaten sulan suklaan joukkoon.
Vaahdota erikseen valkuaiset ja kerma vaahdoiksi.
Lisää jäähtyneeseen suklaa-munamassaan nostellen varovasti.
Rouhi valkosuklaa ja lisää lopuksi.
Anna tekeytyä jääkaapissa pari tuntia.
OMNOM!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 7g | 36kcal | 0.3g | 3.9g | 2.1g | 0.4g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 2.8g | 16kcal | 0.2g | 1.5g | 1g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 12g | 27kcal | 0.4g | 0.6g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 191kcal | 4.8g | 12g | 13.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 96kcal | 2.4g | 6g | 6.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 48kcal | 1.2g | 3g | 3.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 283kcal | 7.1g | 17.8g | 20.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu