Broilerikiusaus bataatilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu		14g	11kcal	0.2g	2.3g	0g	0.4g
Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka		8.8g	11kcal	1.7g	0.1g	0.4g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		4.2g	5kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		4.2g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%		3.1g	8.9kcal	1g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	68g	73kcal	6.2g	5.4g	2.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	34g	37kcal	3.1g	2.7g	1.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	17g	18kcal	1.6g	1.4g	0.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	109kcal	9.2g	8g	3.8g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu