Aamupirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini (Fast Hera80)		1.1g	4.7kcal	0.8g	0.1g	0.1g	0g
Banaani, kuorittu		7.1g	6.2kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Riisimaito (go green) (Go green), annos 250g		8.2g	4.9kcal	0g	0.9g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		1.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.1g
Pellavasiemenöljy (Pellavainen), annos 2g		0.3g	3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavansiemenet, Pellavainen		0.3g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		3.8g	2.3kcal	0.4g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	67g	46kcal	2.8g	4.8g	1.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	34g	23kcal	1.4g	2.4g	0.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	17g	12kcal	0.7g	1.2g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	69kcal	4.2g	7.1g	1.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu