Soijarouhe pitsa (vegaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		3.4g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		3.4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g		1.1g	3.5kcal	0.6g	0.3g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Cheezly Edam, 190g pakkaus (Redwood foods)		1.6g	4.4kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Cheezly mozzarella-tyyppinen kasvirasvavalmiste (The redwood), annos 20g		3.5g	9kcal	0.2g	0.2g	0.9g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		4.6g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		3.8g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Pizzapohja ,apetit (1 pohja)		6.2g	14kcal	0.4g	2.5g	0.3g	0.1g
Artisokansydämet suolaliemessä (Rainbow), annos 120g		4.4g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	68g	77kcal	2.8g	9.2g	3.2g	1g
	Valittu annoskoko	34g	39kcal	1.4g	4.6g	1.6g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	17g	19kcal	0.7g	2.3g	0.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	114kcal	4.1g	13.6g	4.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu