Porkkanaparsakaali
Porkkana 200g
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 13g | 4.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 16g | 5.7kcal | 0.8g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Hunaja | 1.2g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.8g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.8g | 7.5kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 45kcal | 1.8g | 4.2g | 1.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 22kcal | 0.9g | 2.1g | 0.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 11kcal | 0.5g | 1.1g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.7g | 6.2g | 2.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu