Suppilovahverokeitto
Kuullota sienet ja sipuli rypsiöljyssä.
Lisää kanliemikuutiot ja anna kiehua.
Suurusta maissitärkkelyksellä ja Flora 4% ruokakermalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Anusa
Lisää kanliemikuutiot ja anna kiehua.
Suurusta maissitärkkelyksellä ja Flora 4% ruokakermalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 120g | 36kcal | 1.2g | 4.8g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Liemikuutio, kanaliemi, Knorr (10g) | 12g | 32kcal | 1.4g | 1.6g | 2.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 150g | 90kcal | 1.5g | 6.7g | 6g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 9g | 32kcal | 0g | 7.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 660g | 473kcal | 9.2g | 45g | 26.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 330g | 237kcal | 4.6g | 22.5g | 13.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 118kcal | 2.3g | 11.3g | 6.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 1.4g | 6.8g | 4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu