Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Pizza leipä

>Leivät pellille
>becel leivälle (auttaa että tom. murks ei valuläpi)
>tom.

murskaa leiville
>tonnikala
>ananas
>sipuli
>juusto siivu

> uunin 200 astetta alatasolle ja 20min (VAIN ALA VASTUS PÄÄLLLÄ)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Gritskov

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g		19g	44kcal	3.5g	2.3g	2.1g	2.6g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)		15g	17kcal	3.7g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		11g	3.9kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.2g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		7.5g	4.5kcal	0g	1.1g	0g	0.1g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon		7.5g	29kcal	1.8g	0g	2.5g	0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g		2.3g	7.2kcal	0g	0.1g	0.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g		75g	174kcal	13.9g	9.1g	8.4g	10.6g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)		60g	66kcal	15g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		45g	16kcal	0.4g	3.1g	0.2g	0.6g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		30g	18kcal	0.1g	4.5g	0g	0.4g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon		30g	117kcal	7.2g	0g	9.9g	0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g		9g	29kcal	0g	0.3g	3.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		15g	4kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	660g	1059kcal	91.8g	44.4g	55g	29.8g
	Valittu annoskoko	330g	529kcal	45.9g	22.2g	27.5g	14.9g
	Annoskoko puolitettuna	165g	265kcal	23g	11.1g	13.8g	7.5g
	Arvot/100g	100g	160kcal	13.9g	6.7g	8.3g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241069