Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 75g | 120kcal | 2g | 2g | 11.2g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 3.7g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 26g | 27kcal | 0.2g | 6.3g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 660g | 820kcal | 61.4g | 23.4g | 52.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 330g | 410kcal | 30.7g | 11.7g | 26.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 205kcal | 15.4g | 5.9g | 13.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.3g | 3.5g | 7.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu