Keltainen kanakeitto
Pirkan ohje.
Kuumenna vesi, fondi ja curry (2-3tl) kiehuvaksi.
Lisää broilerisuikaleet kattilaan.
Hienonna sipuli ja lisää se keittoon keittojuuresten kanssa, kuumenna kiehuvaksi.
Lisää pasta ja keitä 10-12min.
Sekoita joukkoon maissi ja kiehauta.
Lisää pesto ja tarvittaessa suolaa.
Pirkan alkuperäisohjeessa pesto tarjoillaan erikseen, mutta mun mielestä se maustaa koko keiton mahtavasti, joten sekaan vaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 528 grammaa
Eater
Kuumenna vesi, fondi ja curry (2-3tl) kiehuvaksi.
Lisää broilerisuikaleet kattilaan.
Hienonna sipuli ja lisää se keittoon keittojuuresten kanssa, kuumenna kiehuvaksi.
Lisää pasta ja keitä 10-12min.
Sekoita joukkoon maissi ja kiehauta.
Lisää pesto ja tarvittaessa suolaa.
Pirkan alkuperäisohjeessa pesto tarjoillaan erikseen, mutta mun mielestä se maustaa koko keiton mahtavasti, joten sekaan vaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 528 grammaa
Eater
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 39g | 42kcal | 9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 4.4g | 4.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 1.6g | 5.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 31g | 8.1kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Farfalle kuviopasta (Pirkka), annos 70g | 16g | 56kcal | 1.9g | 11.4g | 0.2g | 0g | |
| Gourmet maissi (Bonduelle), annos 140g | 22g | 18kcal | 0.6g | 2.4g | 0.4g | 0.8g | |
| Pesto, vihreä (pirkka) (Pirkka), annos 14g | 13g | 53kcal | 0.3g | 0.4g | 5.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 660g | 381kcal | 25.2g | 35g | 15.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 330g | 190kcal | 12.6g | 17.5g | 7.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 95kcal | 6.3g | 8.8g | 3.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 3.8g | 5.3g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu