Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 105g | 128kcal | 19.9g | 1.5g | 4.8g | 0g | |
| Wokvihannekset | 135g | 47kcal | 2.4g | 8.6g | 0.3g | 3g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 90g | 77kcal | 0.6g | 18g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 660g | 504kcal | 45.8g | 56.2g | 10.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 330g | 252kcal | 22.9g | 28.1g | 5.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 126kcal | 11.5g | 14.1g | 2.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.9g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu