Banaanilätyt
Banaanit (4kpl) ja munat (4kpl) blenderissä sekaisin, jonka jälkeen lisätään jauhot vispaten sekaan.
Ja sit paistellaan pikkulättyjä pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 755 grammaa
Mehis83
Ja sit paistellaan pikkulättyjä pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 755 grammaa
Mehis83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 210g | 176kcal | 2.3g | 38.4g | 0.8g | 3.8g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 13g | 46kcal | 1.6g | 9.3g | 0.3g | 0.4g | |
| Vehnälese | 4.4g | 10kcal | 0.6g | 0.7g | 0.2g | 1.6g | |
| Leivinjauhe | 2.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Cacao (tumma kaakao) (Van houten), annos 10g | 4.4g | 17kcal | 0.9g | 0.5g | 0.9g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 661g | 779kcal | 35g | 100g | 24.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 330g | 389kcal | 17.5g | 50g | 12.1g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 195kcal | 8.8g | 25g | 6.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5.3g | 15.1g | 3.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu