Bolognese -kastike hirvenlihasta
Ruskista jauheliha rasvassa ja lisää jauhelihamauste.
Lisää silputtu sipuli.
Lisää tomaatipyre, vesi ja mausteet.
Anna kiehua hetki ja tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Jeranen
Lisää silputtu sipuli.
Lisää tomaatipyre, vesi ja mausteet.
Anna kiehua hetki ja tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 146g | 163kcal | 32.1g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Sipuli | 16g | 4.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 41g | 31kcal | 1.8g | 5.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 29g | 4.9kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Mustapippuri | 0.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 8.7g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Paprikajauhe | 1.7g | 5.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 661g | 425kcal | 70.2g | 13.8g | 9.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 331g | 213kcal | 35.1g | 6.9g | 4.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 106kcal | 17.6g | 3.5g | 2.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 10.6g | 2.1g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu