Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 113g | 79kcal | 12.4g | 2.8g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 77g | 97kcal | 8.4g | 0.2g | 6.9g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 113g | 68kcal | 1.1g | 5.1g | 4.5g | 0.7g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 28g | 163kcal | 6g | 1.5g | 14.3g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 662g | 813kcal | 55.8g | 19.2g | 54.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 331g | 407kcal | 27.9g | 9.6g | 27.4g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 203kcal | 14g | 4.8g | 13.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.4g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu