Namikanasalaatti
Leikkele sipuli, salaatti, kurkku ja kirsikkatomaatit kulhoon.
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 70g | 14kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
| Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 70g | 18kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 56g | 6.2kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli | 35g | 106kcal | 1.3g | 1.6g | 10.6g | 0g | |
| Kanafileesuikale (Atria), annos 150g | 84g | 127kcal | 13.5g | 2.5g | 5.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 662g | 548kcal | 31.4g | 16.6g | 33.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 331g | 274kcal | 15.7g | 8.3g | 16.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 137kcal | 7.9g | 4.2g | 8.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 2.5g | 5.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu