Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 117g | 69kcal | 11.4g | 3.5g | 0.5g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 175g | 77kcal | 0.9g | 11.2g | 1g | 5.8g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 29g | 35kcal | 1g | 4.4g | 1.5g | 0g | |
| Sokeri | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 5.8g | 21kcal | 1g | 2.7g | 0.4g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 661g | 440kcal | 28.6g | 52.4g | 6.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 331g | 220kcal | 14.3g | 26.2g | 3.4g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 110kcal | 7.2g | 13.1g | 1.7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.3g | 7.9g | 1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu