Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 36g | 11kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 6.6g | 7.1kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.7g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 24g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Lanttu | 70g | 20kcal | 0.7g | 3.2g | 0.2g | 1.3g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 55g | 164kcal | 9.3g | 0g | 13.7g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 19g | 11kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Palsternakka | 28g | 18kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 1.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 53g | 43kcal | 0.8g | 8.8g | 0g | 1.6g | |
| Korppujauho | 2.2g | 8kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 662g | 647kcal | 31g | 48.6g | 32.8g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 331g | 324kcal | 15.5g | 24.3g | 16.4g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 162kcal | 7.8g | 12.2g | 8.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu