Mantelileipä
225 astetta, ruskeiksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 18g | 22kcal | 0.6g | 0.7g | 1.8g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 8.7g | 4.4kcal | 0g | 0g | 0g | 7.3g | |
| Leivinjauhe | 8.7g | 15kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 53g | 315kcal | 11g | 3.5g | 28.4g | 0g | |
| Vehnälese | 7.9g | 18kcal | 1g | 1.2g | 0.4g | 3g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 7.9g | 53kcal | 2.1g | 0.5g | 4.6g | 1g | |
| Juustoraasteseos (Valio), annos 40g | 131g | 459kcal | 36.8g | 0g | 32.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 662g | 2049kcal | 128g | 19g | 155.8g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 331g | 1025kcal | 64g | 9.5g | 77.9g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 512kcal | 32g | 4.8g | 39g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 310kcal | 19.3g | 2.9g | 23.5g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu