Jauheliharisotto (myllynparas)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g		37g	134kcal	3g	29.3g	0.2g	0.6g
Jauheliha, sika-nauta		88g	194kcal	15.3g	0g	14.9g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		2.4g	6.7kcal	0.2g	0.4g	0.5g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		44g	45kcal	1.5g	7.9g	0.5g	1.3g
Vesi		109g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		44g	12kcal	0.6g	2.1g	0.1g	0.7g
Oliiviöljy		6.6g	58kcal	0g	0g	6.6g	0g
	Annoskoko tuplana	662g	899kcal	41.2g	79.4g	45.6g	5.2g
	Valittu annoskoko	331g	449kcal	20.6g	39.7g	22.8g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	165g	225kcal	10.3g	19.9g	11.4g	1.3g
	Arvot/100g	100g	136kcal	6.2g	12g	6.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu