Porokeitto
Mausteeksi persiljaa, timjamia ja valkopippuria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 882 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 882 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, uusi | 150g | 117kcal | 2.5g | 24.1g | 0.3g | 1.5g | |
| Kylmäsavu poronpaisti (Lapin liha), annos 9g | 56g | 81kcal | 15.2g | 1.2g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 4.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 38g | 105kcal | 7.1g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 45g | 149kcal | 0.9g | 1.3g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 661g | 933kcal | 53.2g | 58.2g | 52g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 331g | 466kcal | 26.6g | 29.1g | 26g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 233kcal | 13.3g | 14.6g | 13g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8g | 8.8g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu